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Alimenti per bambini da 9 a 12 mesi

In questa fase il bambino sperimenta nuove consistenze, passando dalla purea al cibo schiacciato con la forchetta o tagliato a cubetti. L’introduzione degli alimenti deve avvenire poco alla volta e separatamente per ogni alimento, in modo che il bambino si abitui ai diversi sapori e alle diverse consistenze.

L’ideale è un alimento nuovo ogni settimana, per far sì che si abitui più facilmente e che lo assimili e lo tolleri senza problemi. In questo modo, potrete individuare eventuali allergie o intolleranze.

Alimenti consumati dai bambini dai 9 ai 12 mesi

In questa fase del bambino, gli alimenti che fanno parte della sua dieta sono i seguenti:

  • Formule per lattanti: latte di proseguimento (da 6 mesi a 12 mesi) e latte di crescita (da 12 mesi a 2-3 anni).
  • Porridge di cereali con glutine, pane e biscotti tipo Maria.
  • Frutta, verdura e ortaggi.
  • Carni : Pollo, tacchino e vitello.
  • Pesce : Pesce bianco.
  • Yogurt : Lo yogurt è consolidato in questo periodo, un’ottima fonte di proteine, calcio e alcune vitamine e minerali che favoriscono lo sviluppo di una flora intestinale benefica.
  • Uovo (tuorlo cotto): 9 – 10 mesi. Molto ricco di proteine, grassi e vitamine A, D ed E. Per introdurre l’uovo si segue di solito la regola dell’orologio, cioè si inizia con un quarto per aumentare la quantità fino ad aggiungerlo intero, al massimo 2-3 volte a settimana.
  • Frutta a guscio: 11 mesi.
  • Pasta e minestre: 12 mesi. Il bambino è già in grado di mangiare con il cucchiaio, quindi è opportuno smettere di schiacciare per abituarlo a masticare.
  • Legumi: 12 mesi. I piselli e le lenticchie sono i meglio tollerati, poi si prosegue con i fagioli e infine con i ceci, schiacciati e senza pelle.

NOTA: Menu settimanale per un bambino di 11-12 mesi con tutti gli alimenti di questa fase già introdotti.

      Alimenti per bambini da 9 a 12 mesi
      PRIMA COLAZIONE MERENDA A METÀ MATTINA MERENDA A METÀ POMERIGGIO CENA
      lunedì
      Latte materno o latte di proseguimento + cereali con glutine

      Latte materno o biberon di proseguimento

      Purea di piselli e pollo

      Mela e mandarino schiacciati

      Purea di pere, yogurt e cereali

      Purè di patate, porri e cipolle con sogliola

      purea di prugne

      Martedì
      Latte materno o latte di proseguimento + cereali con glutine

      Latte materno o biberon di proseguimento

      zuppa di stelle

      Purea di verdure con tuorlo d’uovo schiacciato

      Yogurt

      Yogurt, succo di mela e arancia

      Purea di carote, patate e zucchine con tacchino

      Mandarino

      Mercoledì
      Latte materno o latte di proseguimento + cereali con glutine

      Latte materno o biberon di proseguimento

      Purè di lenticchie con verdure

      uva sbucciata

      Yogurt e biscotto Maria schiacciato

      Zuppa di riso

      Purea di zucca e bietole con coniglio

      mela con miele

      Giovedì
      Latte materno o latte di proseguimento + cereali con glutine

      Latte materno o biberon di proseguimento

      Zuppa di noodle

      Purè di spinaci e pollo

      Composta di mele e succo d’arancia

      Composta di pere e yogurt

      Purea di fagioli verdi e cipolla con tuorlo d’uovo

      Fette di arancia e banana

      Venerdì
      Latte materno o latte di proseguimento + cereali con glutine

      Latte materno o biberon di proseguimento

      Purè di zucca e patate con pezzi di cernia

      Yogurt

      Insalata di frutta schiacciata

      Purea di riso con pomodoro lesso e prosciutto di York

      Yogurt

      Sabato
      Latte materno o latte di proseguimento + cereali con glutine

      Latte materno o biberon di proseguimento

      Purè di patate e cavolfiore con carne macinata di manzo

      pezzi di banana

      Purea di pera, pesca, banana e succo d’uva

      Zuppa di stelline

      Purè di carote con nasello

      Yogurt

      Domenica
      Latte materno o latte di proseguimento + cereali con glutine

      Latte materno o biberon di proseguimento

      Maccheroni al pomodoro

      nasello a pezzetti

      Yogurt

      Biscotti alla banana, arancia e tipo Maria

      Purea di bietole, pomodori e patate con tacchino

      composta di pere

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